Graus de dificuldade para
Caminhadas / Actividades Outdoor

Os graus de dificuldade das nossas Caminhadas e Actividades ​de ar-livre estão divididos em 5 níveis.

 As classificações do grau de dificuldades das actividades são estimativas subjectivas, da quantidade de esforço dispensado para percorrer o percurso, eventuais obstáculos e tipo de terreno, destinadas a permitir que os participantes avaliem as condições do percurso e as suas próprias condições de modo a que possam optar pelo evento que melhor se adapta às suas expectativas. 

Relembramos que o nível de dificuldade de um mesmo percurso poderá variar de pessoa para pessoa. As classificações de dificuldade das actividades são calculadas tendo em conta a combinação dos seguintes critérios:

– Distância do percurso.
– Duração da actividade.
– Elevação e altimetria do percurso (desníveis), correntes ou vento (actividades náuticas)
– Tipo de terreno e condições do percurso (trilho de montanha, trilho florestal, estradão, areia)
– Isolamento das rotas.
– Peso do equipamento a transportar.

 Classificação

Fácil : Não é necessária experiência prévia em Caminhadas. Qualquer pessoa que esteja de boa saúde pode participar sem dificuldade.
Normalmente estas caminhadas não têm declives acentuados, não são muito distantes e são praticadas a um ritmo lento. Duram cerca de 3 a 4 horas e são as indicadas para principiantes ou para crianças. 

Moderado : As caminhadas de nível moderado são um pouco mais difíceis que as fáceis. Requer uma boa saúde dos participantes  como todas as outras caminhadas e não é preciso muita preparação física. Muitas vezes alguns participantes começam nas caminhadas moderadas.
Os desníveis são mais acentuados e a distância a percorrer é maior. 10 km é a distância média nestes percursos e tem a duração de até 4 horas. Normalmente têm uma paragem a meio do percurso para snack, hidratar e  descansar.

Esforçado : As caminhadas e actividades de nível Moderado/difícil já requerem alguma preparação física dos participantes. A diferença entre a moderado e moderado difícil é fundamentalmente o tipo de terreno e declives mais acentuados, piso mais escorregadio, ou ventos e correntes contrárias durante todo o ou parte do percurso. (em actividades náuticas)
O terreno é pior, normalmente tem pedras soltas e são mais escorregadios e os declives são em maior número, com maior distância e mais acentuados, quer a subir, quer a descer. Facilmente uma Caminhada desta característica tem 6 ou 7 horas de duração. A altitude dos percursos destas Caminhadas também poderão ser mais elevadas que as de nível moderado. O equipamento técnico deve ser considerado, nestes percursos um bom calçado de montanha é essencial.

Difícil : A este nível recomendamos uma experiência anterior de caminhadas, de preferência com vários quilómetros e uma perfeita condição física. Nestes percursos o terreno é difícil com  encostas íngremes e altitudes elevadas. O clima é muito mais rigoroso e poderão atingir-se temperaturas negativas.
A distância a percorrer é maior com cerca de 20 a 30 quilómetros dia e duram vários dias.  Nestas caminhadas leva-se a  mochila preparada com alimentação e todo o material necessário para chuva e frio. Bom material de Caminhada é obrigatório.