A Lenda do Monte de São Brás

Caminhada ao monte de sao bras, nazaré

Uma visita guiada ao sitio classificado do Monte de São Bartolomeu (Monte de São Brás), Nazaré.

Nesta caminhada poderá deliciar-se com fantásticas vistas e conhecer as historias e as lendas que envolvem este misterioso monte desde que o rei Rodrigo ali chegou no remoto ano de 711…

O monte de São Bartolomeu (em classificação como monumento natural de âmbito nacional), que localmente é conhecido como “Monte de São Brás”, é uma elevação de origem magmática, de grande interesse histórico e geológico.
Durante este percurso teremos oportunidade de observar a riqueza da flora e da fauna locais, e sobretudo descobrir as lendas e as antigas historias, algumas escritas, outras que fazem parte da tradição oral destas gentes ligadas ao mar.
Vista aerea do monte de são bras, Nazaré Portugal

 

Esta caminhada inicia-se na zona do Parque da Pedralva na Nazaré, sobe em direcção à Pederneira, o assentamento populacional que deu origem à vila em tempos imemoriais, rumo à estrada do Valado dos Frades, até ao sopé do monte, onde procedermos à subida ao cume, com 156m de altura por escadas pela vertente Oeste. No topo, local de vista privilegiada sobre as várzeas em redor, haverá uma paragem para descanso, snack, descontração e observação da paisagem e das estruturas edificadas .

A descida far-se-á por trilhos naturais, rodeando o monte pela vertente sul até entrarmos nas milenares dunas cobertas pelo Pinhal de Leiria. (D. Dinis. Sec XIV). O percurso segue atravessando o pinhal até entrar no novamente na Pederneira onde desfrutará de uma magnifica vista panorâmica sobre a praia e Vila da Nazaré.

Especificações

Esta é uma caminhada que decorre por entre trilhos, estradões e zonas de areia (poderão existir zonas lamacentas em períodos de chuva), num total de 7.6km, com uma duração aproximada de 2:45h horas.  Uma vez que se trata da visita a um monte,  percurso compreende uma subida acentuada por escadas e uma descida por trilho íngreme.

Tipo e Duração
Tipo de Caminhada: Circular
Total: 3:00h
Distância: 6,7 km
Índice de dificuldade: Difícil (Necessário destreza física para subida íngreme em escada e descida de um desnível em trilho)
Ponto mais alto: 156 m
Acumulado: 383 m

Local de Encontro. Partida/Chegada:  Estacionamento dos Bombeiros da Nazaré (Junto à entrada Oeste do Parque da Pedralva, Nazaré)
Horário:
Reunião: 9:45h, Briefing; 9:55h
Partida: 10:00h. Chegada: 13h (aproximadamente)

Público-Alvo: Público geral interessado, atividades ao ar-livre e natureza, história e etnografia. Aconselhado a famílias e animais. Idade mínima recomendada 10 anos.

Palavras-chave: Apto a animais, Rota por etapas, Panorâmica, Interesse Geológico, Flora e fauna, Subida a um cume, Rota Circular, Apto a famílias,  Interesse Cultural/histórico.

Nº de Participantes (mínimo e máximo)
Mínimo: 4 participantes (época baixa – Outubro a junho),
6 participantes (época alta – Julho a Setembro)
Máximo: 20 Participantes

Preço:  25€/pax
Preço Inclui: Guia certificado Intertidal® ou Geoguia* no terreno, seguro de acidentes pessoais.
*Geoguia certificado pelo aspiring Geoparque Oeste (UNESCO)

Recomendações:

Levar mochila com snacks (bolachas, fruta, barritas de cereais, etc.), água (1,5L por pessoa, mínimo), chapéu, protector solar, máquina fotográfica, binóculos, vestuário confortável adequado às condições meteorológicas, calçado confortável e adequado a caminhos de terra, areia e lama (em períodos chuvosos ou de marés-vivas).

Os participantes devem caminhar em fila, ordenadamente, tendo atenção aos acidentes do terreno, trânsito circulante e instruções dos guias.

Por favor preencha o formulário abaixo para efectuar a sua inscrição na caminhada.
Seleccione a sua opção
* Quando aplicável - Por favor escolha as suas opções. Será contactado brevemente com as nossas ofertas para as escolhas que indicou.
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Caminhada interpretativa na Lagoa de Óbidos – Salinas

Percurso interpretativo das Salinas da Lagoa de Óbidos

Nesta série de caminhadas convidamo-vos a percorrer a pé as margens da Lagoa de Óbidos, e a descobrir as suas histórias, desde a sua formação até aos dias de hoje. A sua ocupação desde o calcolítico, o período romano, passando pela época medieval e renascimento, até ao passado recente ainda contado nas velhas histórias dos pescadores locais. Durante a actividade vamos poder observar a biodiversidade única da Lagoa de Óbidos assim como uma paisagem deslumbrante em ambientes muito distantes do turismo de massas.

caminhar na lagoa de obidos

 

Durante estes percursos teremos oportunidade de observar a riqueza da avifauna da lagoa de Óbidos, observar e identificar organismos marinhos, algas e florestas marinhas, testemunhar a azáfama dos mariscadores locais na sua faina diária assim como ainda incentivamos os nossos participantes a recolher algum lixo que eventualmente se encontre durante o percurso.

Especificações

Esta é uma caminhada terrestre pela margem da lagoa de Óbidos, por entre trilhos, estradões e zonas de areia (poderão existir zonas lamacentas em períodos de chuva), num total de 7km, com uma duração aproximada de 3 horas.

mapa caminhadas lagoa de obidos

Tipo e Duração
Tipo de Caminhada: Circular
Total: 3h
Distância: 7 km
Índice de dificuldade: Fácil (Destreza física para descida de um desnível em trilho)

Local de Encontro. Partida/Chegada:  Estacionamento do Aeroclube da Lagoa, Arelho. (Próximo do Hotel Rio do Prado).

Horário:
Reunião: 9:45h, Briefing; 9:55h
Partida: 10:00h. Chegada: 13h (aproximadamente)

Público-Alvo: Público geral interessado, atividades ao ar-livre e natureza, história e etnografia. Aconselhado a famílias e animais. Idade mínima recomendada 10 anos.

Nº de Participantes (mínimo e máximo)
Mínimo: 4 participantes (época baixa – Outubro a junho),
6 participantes (época alta – Julho a Setembro)
Máximo: 20 Participantes

 

Preço:  25€/pax
Preço Inclui: Guia certificado Intertidal® ou Geoguia* no terreno, seguro de acidentes pessoais.
*Geoguia certificado pelo aspiring Geoparque Oeste (UNESCO)

Recomendações:

Levar mochila com snacks (bolachas, fruta, barritas de cereais, etc.), água (1,5L por pessoa, mínimo), chapéu, protector solar, máquina fotográfica, binóculos, vestuário confortável adequado às condições meteorológicas, calçado confortável e adequado a caminhos de terra, areia e lama (em períodos chuvosos ou de marés-vivas).

Os participantes devem caminhar em fila, ordenadamente, tendo atenção aos acidentes do terreno, trânsito circulante e instruções dos guias.

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Caminhada à descoberta da “ilha” de Peniche

Fortaleza de peniche

Venha connosco descobrir o que foi em tempos a ilha de Peniche, numa caminhada circular onde a História e a natureza se encontram para lhe proporcionar um magnífico dia imerso no sol e no sal desta magnífica zona costeira. Venha em família, amigos ou integrado num grupo organizado, mas venha com a certeza de que vai realizar uma experiência revigorante e cheia de saber.

Ao longo deste percurso interpretativo abordaremos temas relativos à formação geológica da actual península (antiga ilha) de Peniche, a sua história, arqueologia, suas gentes, suas tradições,  assim como a importância da sua fauna marinha e riqueza das suas aves.

Especificações

Peninsula de Peniche mapa caminhada

Tipo e Duração
Tipo de Caminhada: Circular
Total: 7h, inclui paragens para descanso e almoço.
Distância: 12.3 km
Índice de dificuldade: Média (Distância superior a 10 km)

Local de Encontro. Partida/Chegada:  Estacionamento térreo à direita quando se olha para o forte de Peniche (39.354399, -9.380601)

Horário:
Reunião: 9:00h, Briefing; 9:15h
Partida: 9:30h. Chegada: 17:30h (aproximadamente)

Público-Alvo: Público geral interessado em atividades ao ar-livre e natureza, história, etnografia e geologia. Idade mínima recomendada 12 anos.

Nº de Participantes (mínimo e máximo)
Mínimo: 4 participantes (época baixa – Outubro a junho), 6 participantes (época alta – Julho a Setembro)
Máximo: 20 Participantes

Preço:  30€/pax
Preço Inclui: Guia certificado Intertidal® ou Geoguia* no terreno, seguro de acidentes pessoais. Snack (fruta/bolachas/água)
*Geoguia certificado pelo aspiring Geoparque Oeste (UNESCO)

Preço não Inclui: Refeições ou bebidas durante as actividades, consumos nos estabelecimentos eventualmente visitados durante a mesma, todos os bens ou serviços não especificamente mencionados como incluídos.

Ponta do trovão
Recomendações

Levar mochila com snacks, e caso seja a sua opção, comida para almoço tipo pic-nic, água (1,5L por pessoa, mínimo), chapéu, protector solar, máquina fotográfica, binóculos, vestuário confortável adequado às condições meteorológicas, calçado confortável e adequado a caminhos de terra, areia e asfalto.

A actividade pressupõe uma refeição (almoço). Todos os participantes serão responsáveis pela sua alimentação e bebidas durante o decorrer da mesma.
O almoço poderá ser do tipo pic-nic em que cada participante levará os seus alimentos e bebidas, ou na modalidade restaurante, o que carece de uma reserva prévia.

Ao inscrever-se o participante assume ter tomado conhecimento das características do percurso e ter robustez física necessária a este tipo de caminhada, à duração da mesma, distância e tipo de terreno. Devido ao tipo de acessos a actividade não está aconselhada para pessoas com mobilidade reduzida.

Os participantes devem caminhar em fila, ordenadamente, tendo atenção aos acidentes do terreno, trânsito circulante e instruções dos guias.

Por favor preencha o formulário abaixo para efectuar a sua inscrição na caminhada.
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Caminhada da Lagoa de Óbidos

Venha descobrir a Lagoa de Óbidos com guias* locais numa espectacular combinação de um passeio pedestre com uma travessia de barco.

*Geoguia Certificado pelo aspiring Geoparque Oeste (UNESCO)

Convidamo-vos a juntarem-se a nós numa caminhada em volta da Lagoa de Óbidos, com regresso de barco, e opcionalmente se vierem de longe, também a ficarem hospedados na Foz do Arelho, numa das unidades hoteleiras que seleccionámos para vós, e a saborear um fantástico jantar numa selecção dos melhores restaurantes da vila.

Faça uma verdadeira “Expedição na Lagoa de Óbidos” que incluí o passeio pedestre e o regresso de barco atravessando a Lagoa de Óbidos, chegando onde não se consegue chegar a pé. Todas as nossas actividades são realizadas em respeito pela natureza, disposições legais e normas de segurança, sempre acompanhadas por um ou dois guias locais certificados.

Venha conhecer a história da formação da Lagoa de Óbidos, desvendar antigas lendas e histórias das gentes e das tradições desta lagoa milenar.
Além da riquíssima fauna e flora desta lagoa, maravilhe-se também com as histórias, a cultura e as tradições destas gentes há séculos ligadas a este plano de águas calmas ricas de vida e História.

* Todas as actividades na natureza e todas as interacções que envolvam organismos em estado selvagem no seu habitat natural estão dependentes dos seus hábitos, condições meteorológicas e marés, pelo que não é possível garantir que todos os itens previstos sejam passíveis de concretizar, ou que a cronologia indicada seja passível de ser cumprida no decorrer da actividade.

Por entre antigos caminhos de pescadores, areia molhada, ciclovias e trilhos verdejantes, será uma caminhada longa onde poderemos desfrutar de paisagens ímpares e observar a riqueza da fauna e a flora que habita e nidifica ao longo das margens da Lagoa de Óbidos.

Durante a caminhada vamos aprender a identificar alguns dos habitantes das margens da lagoa assim como ouvir contar antigas histórias sobre eventos, gentes e tradições perdidas na memória dos tempos.

Pelas suas características o percurso é linear, sendo o transporte de regresso de barco garantido pela organização e incluído no valor da inscrição.

Estão previstas duas paragens de 20/30min, para descanso e um snack, e uma paragem de 1:45h para almoço.

Almoço

A opção de almoço será no restaurante o Covão dos Musaranhos (mediante indicação prévia), ou poderá optar por um pic-nic, sendo nesta modalidade da responsabilidade de cada um providenciar a sua alimentação. 

Recomendado: Levar mochila com: snacks, água (1,5L por pessoa), chapéu, protector solar, máquina fotográfica, vestuário adequado às condições meteorológicas (impermeável, corta-vento, etc), calçado confortável e adequado a caminhos de terra, areia e vegetação. – Em períodos chuvosos, também será expectável alguns troços com lama.

A actividade decorrerá em dois percursos de diferentes distâncias à sua escolha.

Dependendo da sua vontade e/ou forma física e para permitir a coordenação com o barco, existem duas distancias à sua escolha. Percurso 1 (de A a B) e Percurso 2 (de A a C)

Distâncias:
Percurso 1:  14km.
Percurso 2:  17km.
Altitude máxima: 97m Acumulado: 155 Inclinação máx.: 10% Inclinação mín.: -17%

Devido à sua extensão classificamos o percurso como de dificuldade média/alta, onde é aconselhável ter preparação física e equipamento adequado. (calçado, mochila, etc)

Preço Inclui: Guia certificado, Seguro de acidentes pessoais, Travessia de Barco.

Preço: 40€/pax
Número mínimo de participantes: 6. Número máximo de participantes: 14
Briefing: 8:30h , Partida: 9h , Chegada prevista: 17:30h
Partida: Foz do Arelho, rotunda da Avenida do Mar (39.433413, -9.227849)
Chegada: Cais da Foz do Arelho (a 200m do local de partida)

Preço não Inclui: Refeições ou bebidas durante as actividades, consumos nos estabelecimentos eventualmente visitados durante a mesma.

Pack Caminhada, Alojamento e Jantar:

Para os participantes deste evento que se desloquem de mais longe, foi criado um vantajoso pack com número limitado de vagas que inclui: Caminhada + Alojamento + Jantar, com preços especiais, que poderá compor à sua medida e do qual daremos mais informações brevemente.

Por favor preencha o formulário abaixo para efectuar a sua inscrição na caminhada, ou pré-reserva do pack, indicando a escolha dos extras que pretende para que lhe enviemos mais informações e preços.

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Táxi Aquático – Travessia da Lagoa de Óbidos

Serviços de táxi aquático e travessias na Lagoa de Óbidos.

Prestamos serviço de “ferry” e “water taxi” na Lagoa de Óbidos.
Para quem necessita de atravessar a Lagoa de Óbidos de barco de modo a complementar uma caminhada, passeio de bicicleta, aulas de kite-surf, etc.

Travessia simples de uma margem para a outra ou travessia com regresso à hora acordada. (drop-in & pick-up)
Pessoas, bicicletas e animais de estimação.

Mínimo 2 pessoas ou valor equivalente.
Contacte-nos para cotação e marcações.

Passeios de Barco na Lagoa de Óbidos

 

Faça um passeio de barco em família pela lagoa de Óbidos, divirta-se e usufrua do melhor que a zona Oeste tem para lhe oferecer.

Num barco ecológico, estável e confortável, com acessibilidade para pessoas com mobilidade reduzida, poderá desfrutar das paisagens intactas da Lagoa de Óbidos de uma forma confortável, segura e descontraída.

Acompanhado por um guia local que lhe irá proporcionar uma experiência divertida e rica.

Saídas por marcação a partir da Foz do Arelho (em frente ao parque de autocaravanas) e Covão dos Musaranhos (Óbidos).

Horários

* Reserva prévia necessária (+351 912 866 644 ou formulário abaixo)

Saídas* da Foz do Arelho: às 10:30h, 14:30h, 16:30h
Saídas* do Covão dos Musaranhos: por acordo prévio (min 4 adultos)

* Mediante marcação prévia, (e taxa extra), esta viagem pode prolongar-se até 3h, incluindo 1h em terra, para almoçar num dos restaurantes nossos parceiros: Covão dos Musaranhos, Merkado na Lagoa,  ou vários na Foz do Arelho (reserva obrigatória no restaurante).

  • Também temos rotas circulares ou híbridas, passeios de barco complementados por um passeio de bicicleta ao longo das margens da lagoa, passeio pedestre, ou um percurso em veiculo todo-o-terreno, ou com visita guiada ao Castelo Medieval de Óbidos e outros locais de interesse na região do Oeste, disponíveis mediante pedido antecipado.

Preços

Cruzeiro de Barco ao Longo da Lagoa (2h): 25€ Adultos. 12.5€ Crianças*
Sunset na lagoa (Por-do-sol): ver Sunset na lagoa de Óbidos
Meio dia ou um dia inteiro na Lagoa (charter). preço sob consulta.

* Até 14 anos (inclusive), acompanhados por, pelo menos, um adulto inscrito.
* 10% de desconto em famílias (direta) com 3 ou mais elementos.
* 10% de desconto em clientes de parceiros intertidal. (verifique as condições com o
parceiro)
* Todos os preços são por pessoa. Descontos não cumulativos

Incluí:

Guia Intertidal® na embarcação.
Seguro de acidentes pessoais.

Utilização dos materiais disponíveis a bordo para observação de aves, localização, referenciação e segurança. (binóculos, cartas, guias de identificação de espécies, coletes (obrigatório) e outros indiciados no momento.)

Não incluído:

Refeições ou bebidas* durante as actividades, todo o consumo em quaisquer estabelecimentos visitados durante a actividade.
Qualquer coisa que não esteja declarada como sendo incluída.

* Catering e/ou Bebidas disponíveis como extra, mediante solicitação prévia

O número mínimo de participantes é de 2 adultos. O máximo será de 7 participantes por viagem, independentemente da idade

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Todas as actividades sujeitas a uma marcação prévia, dependente da disponibilidade e válida somente após confirmação.
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Rota dos Dinossauros. À descoberta do Jurássico em Salir do Porto

Pegadas de dinossauros no oeste de Portugal

Nesta caminhada temática guiada por um Geoguia Certificado pelo aspiring Geoparque Oeste, a Intertidal® em conjunto com o CAF-Ana Afonso, convida-vos a vir às arribas de Salir do Porto descobrir algumas das menos conhecidas jazidas de icnofósseis de Portugal (pegadas de dinossauros), onde muitos dos seus segredos estão ainda por revelar…

Propomos-lhe uma actividade onde o objectivo será caminhar, divertir-se, e passar uma manhã ou uma tarde na natureza, onde irá conhecer e observar a acção de fenómenos geológicos ocorridos há milhões de anos, desde fósseis e vestígios de um antigo mar até às pegadas dos dinossauros que dominavam o “nosso país” há 160 milhões de anos atrás…

Detalhes da caminhada:
Local: Salir do Porto, Caldas da Rainha
Distância: 7.55 km
Duração: 3h a 3,30h
Grau de Dificuldade: Moderado
(alguns declives e desníveis, transposição de obstáculos ligeiros)
Desnível acumulado: 657m
Elevação Máxima: 107m

Calendário, horários e ponto de encontro:
Todos os terceiros sábados de cada mês, ou em qualquer outra data, sob consulta.
Encontro: às 14:30h junto às piscinas de Salir do Porto.
Coordenadas: 39.500675, -9.151440
Partida às 09:30h depois de briefing inicial.

Preço:

Caminhada aberta ao público:  15€ Adultos,  5€ Crianças*
Caminhada em privado:  25€ Adultos,  10€ Crianças*
Reserva prévia necessária pelo formulário abaixo, telefone/whatsapp +351 912 866 644 ou e-mail: info@intertidal.pt

* Até 14 anos (inclusive), acompanhados por, pelo menos, um adulto inscrito.
* 10% de desconto em famílias (direta) com 3 ou mais elementos.
* Todos os preços são por pessoa. Descontos não cumulativos
* Descontos para grupos sob consulta.

Incluí:

Guia Intertidal® durante o percurso pedestre.
Seguro de acidentes pessoais.
Utilização dos materiais disponíveis – apenas quando aplicável: (Bastões de caminhada, binóculos, cartas, guias de campo e/ou outros indicados no momento.)

Não incluído:

Refeições ou bebidas* durante a caminhada, todo o consumo em quaisquer estabelecimentos visitados durante a actividade.
Qualquer coisa que não esteja declarada como sendo incluída.

Recomendamos para esta caminhada:
Vestuário confortável e adequado ás condições climatéricas (ex. corta vento).
Calçado confortável adequado a percursos fora de estrada e com boa aderência.
Água (1L) e uma peça de fruta, snack ligeiro ou barrita de cereais / proteína.

Informação adicional
* O número mínimo de participantes nesta actividade é de 5 adultos. O máximo será de 20 participantes por actividade, independentemente da idade. A organização reserva-se o direito de cancelar a actividade se o número mínimo de participantes não for atingido.

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Kayak – Descoberta da Lagoa de Óbidos

Venha conhecer a Lagoa de Óbidos com quem realmente a conhece, de Kayak (ou a pé).

Deslocando-nos em kayak por entre as ilhas, os bancos de areia e pelos recantos da Lagoa, ou a pé através dos trilhos escondidos pela vegetação das margens da Lagoa de Óbidos venha fazer um dos nosso percursos “com ciência”.

Venha sozinho, traga os amigos, a namorada ou namorado, a família e os filhos, o seu cão… venha como quiser, mas venha com a certeza de que vai passar um dia em cheio!

Faça uma verdadeira “Expedição na Lagoa de Óbidos” que incluí o Passeio em Kayak e/ou Passeio Pedestre, Observação e Identificação de Organismos Marinhos, Observação de Aves, Algas e Plantas Comestíveis*

Um laboratório ao ar-livre! ff

Além da riquíssima fauna e flora desta lagoa, maravilhe-se também com as historias, a cultura e as tradições destas gentes há séculos ligadas a este plano de aguas calmas ricas de vida e História.

Todas as nossas actividades são realizadas kayaks seguros, estáveis e confortáveis e acompanhadas por um ou dois guias locais certificados.

* Todas as actividades na natureza e todas as interacções que envolvam organismos em estado selvagem no seu habitat natural estão dependentes dos seus hábitos, condições meteorológicas e marés, pelo que não é possível garantir que todos os itens previstos sejam passiveis de concretizar, ou que a cronologia indicada seja passível de ser cumprida no decorrer da actividade.

Crianças ao ar-livre são crianças felizes e saudáveis.

Preços:

Meio dia na lagoa (3/4h): 35€ Adultos. 20€ Crianças*
Um dia na lagoa (6/7h): 45€ Adultos. 25€ Crianças*

* Até 14 anos (inclusivé), quando acompanhadas pelo menos por um adulto inscrito.
* 10% de desconto em famílias (directos) com 3 ou mais elementos.
* Todos os preços indicados são por pessoa.

Incluído no preço:

Guia Intertidal® no terreno.
Aluguer do material
(kayak+pagaias+assentos+coletes+saco estanque – 1 por kayak).
Oferta de um café ou chá e bolachas nos percursos de um dia completo.
Seguro de acidentes pessoais.

Dependendo da disponibilidade, os participantes farão o percurso em kayaks duplos* ou individuais, confortáveis e seguros, ou rápidos e ligeiros, consoante a preferência do participante.

Não inclui:

Refeições ou bebidas durante as actividades, consumos nos estabelecimentos eventualmente visitados durante a mesma.

* disponível como um extra.

Durante fins de semana e feriados, o número mínimo de participantes para a realização do evento será de 4 adultos. O máximo em qualquer dia será de 10 participantes (excepcionalmente 12). A idade mínima aconselhada para participar na actividade será de 4 anos, quando acompanhada pelo menos por um adulto remador*.

*Existe um kayak triplo para famílias com crianças pequenas

Diversão, conhecimento, saúde e bem estar para todos!
Seleccione a sua opção
Todas as actividades sujeitas a uma marcação prévia, dependente da disponibilidade e válida somente após confirmação.
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Indique o seu número de contribuinte se pretender factura com NIF
indique a sua profissão ou ocupação (facultativo)
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Caminhada de São Martinho à Igreja Visigótica de São Gião

Caminhada de São Martinho, Salgado a São Gião

O CAF e a Intertidal convidam-no para uma fantástica caminhada ao passado através das arribas entre São Martinho do Porto e o sul da Nazaré.

Começando entre palacetes e casas de família dos séculos XIX, atravessando uma granja da Ordem de Cister (séc. XII), até chegar àquele que se acredita ser o templo cristão mais antigo da Península Ibérica, a Igreja de S. Gião, (séc. VII), venha connosco retroceder no tempo e descobrir a história escondida deste que já foi um dos portos de mar mais importantes do centro de Portugal.

Esta caminhada, por caminhos de terra batida, areia e vegetação, não é por isso indicada a pessoas com mobilidade reduzida. Pelas suas características, distância e piso irregular, é considerada de dificuldade média. O andamento será em ritmo calmo, com diversas paragens intermédias e uma paragem para almoço de cerca de 1h.

Ficha Técnica (Caminhada de São Martinho a São Gião)

Distância: 18,6 km
Subida acumulada: 405 m
Descida acumulada: 398 m
Elevação Máxima: 131 m
Velocidade Média: 2,4 km/h
Duração expectável: 8 h

Datas:  Grupos – Qualquer data à  escolha desde que exista disponibilidade. Participantes individuais – por favor consulte próxima data no formulário de inscrição abaixo.

Ponto de Encontro: Largo da Junta de Freguesia. (R. Prof. Eliseu 2, 2460-676 São Martinho do Porto. Coords: 39.51337, -9.13475)
Briefing: 9h
Partida: 9:30h
Chegada: 17:30h / 18h

Mapa da Caminhada Igreja de São Gião

Preços:

Opção A: Caminhada: 30 + Almoço: 12€
Opção B: Caminhada: 30€ 

A opção A com almoço incluído (ver lista abaixo), este será fornecido em regime de take-away e trazido ao local pelo restaurante “Nova Gaivota” de São Martinho do Porto. 

Menu: Massada de Peixe, Bitoque com ovo e arroz, Tofú à bráz.
Caso tenha optado pela opção com almoço incluído, indique a sua escolha de menu no momento da inscrição, na caixa de observações do formulário abaixo.

Se optar pela opção B, sem almoço, sugerimos que traga a sua própria refeição, porque a distância da caminhada pressupõe um período de descanso e um reforço alimentar antes do regresso. 

Seja qual for a sua opção, o almoço será realizado em conjunto num convívio estilo pic-nic em local designado pela organização.

Em ambos os casos poderá também trazer snacks ligeiros, como fruta, bolachas sem açúcar ou barras de cereais, assim como água à razão de 1L a 1,5L por pessoa.

Recomendações

Levar mochila com snacks, e caso seja a sua opção, comida para almoço tipo pic-nic, água (1,5L por pessoa, mínimo), chapéu, protector solar, máquina fotográfica, vestuário confortável adequado às condições meteorológicas, calçado confortável e adequado a caminhos de terra, areia e vegetação.

Opções de Pagamento

De modo a mobilizar a logística necessária à atividade, a inscrição pressupõe, no acto, o pagamento da opção pretendida, que poderá ser efectuado por Multibanco, MBWay, ou transferência bancária. Caso necessite de recibo com NIF deverá indicá-lo após efetuar o pagamento.

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* Por favor escolha as suas opções. Será contactado brevemente com as opções (refeição e/ou alojamento) para as escolhas que indicou.
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Curso Sobrevivência – Nível 01

Com a duração de 2 dias /  2 noites, iniciando-se ao final do dia de sexta feira e terminando durante a tarde de domingo, rumamos a um dos nossos campos, ou na Serra de Sicó (Condeixa-a-velha), ou na zona de Tomar, para mais um curso de sobrevivência nível 01.

Com este curso pretende-se familiarizar os participantes com as técnicas básicas de sobrevivência em terra e dotá-los de meios e conhecimentos para que possam sobreviver na natureza em caso de necessidade, ou apenas como enriquecimento pessoal, adquirindo maiores conhecimentos sobre a vida ao ar-livre e uma maior proximidade com a natureza.

Informação

Duração: 2 Noites e 2 Dias. (De Sexta-Feira às 22h00 até Domingo ao final da tarde)
Local: A determinar (zona de Tomar)
Idade mínima: 16 anos
Preço: 100€ / Pessoa

Inclui: OFERTA DE UM KIT (1 Faca + 1 Fire-steel), Seguro de acidentes pessoais e responsabilidade civil, Certificado de formação

Programa:

Os tópicos são dados a título indicativo e podem ser modificados por razões climáticas, de organização ou pelo nível do grupo.

Enquadramento das situações de sobrevivência (tipificação de cenários)
Circunstancialismo das catástrofes;
Especificidade das atividades em locais recônditos e inóspitos;
Tipificação das causas de morte mais comuns: acidente, desorientação.
Consequências: frio, sede, fome, isolamento.
Regra dos “3″: lesão grave, hipotermía, desidratação, desnutrição, solidão;
Reagir: Gestão do stress (pânico, medo)
Resiliência. Autoconfiança, (experiência), positivismo, (esperança)

Medidas preventivas, (preparação)
Conhecimento da atividade, (treino)
Conhecimento da morfologia e clima do local
Previsão meteorológicas.
Equipamento adequado, (vestuário, orientação, bivaque, …)
Kit’s de sobrevivência e equipamento minimalista. Os 5 C’s.
Plano de segurança. Identificação de perigos. Gestão de risco;

Medidas reactivas numa situação de sobrevivência, (auto-socorro e resgate)
Minimizar danos. Suporte básico de vida. Conservar o calor
Resgate. Sinalização de socorro, (referenciação da posição).
Prioridades de sobrevivência. Regra dos “3″.

Técnicas
Orientação expedita, por indicativos naturais. Deslocação retilínea por referências.
Construção de abrigos. Naturais ou expeditos;
Fazer fogo. Técnicas para acender uma fogueira;
Obter água. Procurar, recolher, filtrar e purificar.
Amarrações e transposição de obstáculos (nós e manobra de cordas)
Manuseamento de facas e outras ferramentas de corte.
Primeiros socorros
Armadilhas de caça e pesca e recoleção de plantas comestíveis
Cozinha selvagem

Material obrigatório (Se não possuir equipamento contacte-nos)

Mochila adequada a carregar os materiais abaixo.
Toldo, Poncho ou Tarp para se abrigarem da chuva
Saco de cama ou manta
Água – 3 litros por dia, por pessoa
Luz
Papel higiénico
Bloco de apontamentos
Saco para o lixo
Recipiente para beber (caneca, taça, etc)

PROIBIDO – Comida, Refrigerantes e Tendas

PERMITIDO – Café, Chás, Infusões ou Tisanas sem açúcar. 

Material sugerido

Isolante térmico para Saco de Cama (ex. colchonete)
Luvas de trabalho
Faca de mato e canivete
Muda de Roupa
Máquina fotográfica
Saco de congelação com fecho para proteger os equipamentos electrónicos
Telemóvel (desligado)
Cordas de vários diâmetros (ex. paracord)
Apito
Lâmpada de cabeça (frontal)
Bússola
Protecção contra os mosquitos
Medicamentos prescritos e óculos, caso deles necessite

Cursos coordenados pelos instrutores:

Tomar : João F. “Jan
Sicó : Américo S. “Meko

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