Com a duração de 2 dias / 2 noites, iniciando-se ao final do dia de sexta feira e terminando durante a tarde de domingo, rumamos a um dos nossos campos, ou na Serra de Sicó (Condeixa-a-velha), ou na zona de Tomar, para mais um curso de sobrevivência nível 01.
Com este curso pretende-se familiarizar os participantes com as técnicas básicas de sobrevivência em terra e dotá-los de meios e conhecimentos para que possam sobreviver na natureza em caso de necessidade, ou apenas como enriquecimento pessoal, adquirindo maiores conhecimentos sobre a vida ao ar-livre e uma maior proximidade com a natureza.
Informação
Duração: 2 Noites e 2 Dias. (De Sexta-Feira às 22h00 até Domingo ao final da tarde)
Local: A determinar (zona de Tomar)
Idade mínima: 16 anos
Preço: 100€ / Pessoa
Inclui: OFERTA DE UM KIT (1 Faca + 1 Fire-steel), Seguro de acidentes pessoais e responsabilidade civil, Certificado de formação
Programa:
Os tópicos são dados a título indicativo e podem ser modificados por razões climáticas, de organização ou pelo nível do grupo.
Enquadramento das situações de sobrevivência (tipificação de cenários)
Circunstancialismo das catástrofes;
Especificidade das atividades em locais recônditos e inóspitos;
Tipificação das causas de morte mais comuns: acidente, desorientação.
Consequências: frio, sede, fome, isolamento.
Regra dos “3″: lesão grave, hipotermía, desidratação, desnutrição, solidão;
Reagir: Gestão do stress (pânico, medo)
Resiliência. Autoconfiança, (experiência), positivismo, (esperança)
Medidas preventivas, (preparação)
Conhecimento da atividade, (treino)
Conhecimento da morfologia e clima do local
Previsão meteorológicas.
Equipamento adequado, (vestuário, orientação, bivaque, …)
Kit’s de sobrevivência e equipamento minimalista. Os 5 C’s.
Plano de segurança. Identificação de perigos. Gestão de risco;
Medidas reactivas numa situação de sobrevivência, (auto-socorro e resgate)
Minimizar danos. Suporte básico de vida. Conservar o calor
Resgate. Sinalização de socorro, (referenciação da posição).
Prioridades de sobrevivência. Regra dos “3″.
Técnicas
Orientação expedita, por indicativos naturais. Deslocação retilínea por referências.
Construção de abrigos. Naturais ou expeditos;
Fazer fogo. Técnicas para acender uma fogueira;
Obter água. Procurar, recolher, filtrar e purificar.
Amarrações e transposição de obstáculos (nós e manobra de cordas)
Manuseamento de facas e outras ferramentas de corte.
Primeiros socorros
Armadilhas de caça e pesca e recoleção de plantas comestíveis
Cozinha selvagem
Material obrigatório (Se não possuir equipamento contacte-nos)
Mochila adequada a carregar os materiais abaixo.
Toldo, Poncho ou Tarp para se abrigarem da chuva
Saco de cama ou manta
Água – 3 litros por dia, por pessoa
Luz
Papel higiénico
Bloco de apontamentos
Saco para o lixo
Recipiente para beber (caneca, taça, etc)
PROIBIDO – Comida, Refrigerantes e Tendas
PERMITIDO – Café, Chás, Infusões ou Tisanas sem açúcar.
Material sugerido
Isolante térmico para Saco de Cama (ex. colchonete)
Luvas de trabalho
Faca de mato e canivete
Muda de Roupa
Máquina fotográfica
Saco de congelação com fecho para proteger os equipamentos electrónicos
Telemóvel (desligado)
Cordas de vários diâmetros (ex. paracord)
Apito
Lâmpada de cabeça (frontal)
Bússola
Protecção contra os mosquitos
Medicamentos prescritos e óculos, caso deles necessite
Cursos coordenados pelos instrutores:
Tomar : João F. “Jan“
Sicó : Américo S. “Meko“
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